ビデオ腰痛のためのボールエクササイズ

ビデオ腰痛のためのボールエクササイズ
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日本人の85％は何らかの形で腰痛の経験があり、そのほとんどは痛みに耐えて過ごしているだけだ。「その90％は治せる」というLibengood氏は本ビデオの中で腰痛に悩む人が必要な「バランス感覚」「柔軟性」「筋力」を養うためのバランスボールの使い方をくわしく解説している。
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