お医者さんがすすめるよく効く！腰痛体操

お医者さんがすすめるよく効く！腰痛体操
￥1,260円（税込）送料別 カード利用可

著者：黒田栄史／辻荘市出版社：PHP研究所サイズ：単行本ページ数：109p発行年月：2005年02月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）しつこい腰の痛みとサヨナラ。家事の合間に。通勤途中、オフィスでも出来る…。誰でも簡単に出来る体操をイラストでわかりやすく紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　体操療法はなぜ腰痛にいいの？（腰痛の原因の80％は運動不足／運動するなら、有酸素運動／大事なのは、腹筋の強化と背筋のストレッチ　ほか）／第2章　これなら長く続けられるランク別体操（腹筋を強化する／腹筋のストレッチ／背筋を強化する　ほか）／第3章　これなら楽にできる「ながら体操」（腰への負担がない家事のコツを覚えよう／台所仕事をしながら／赤ちゃんをおんぶしながら　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）黒田栄史（クロダエイシ）1952年生まれ。’78年横浜市立大学医学部卒業後、聖路加国際病院整形外科に勤務。’91年〜’92年、米国ピッツバーグ大学に留学。聖路加国際病院整形外科医長およびリハビリテーションセンター長を務める辻荘市（ツジソウイチ）1966年生まれ。’92年山口大学医学部卒業後、聖路加国際病院外科系レジデントに勤務。’94年より同病院整形外科に勤務。日本整形外科学会専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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ドクターズ・アイ 医者がすすめる専門医Vol.3 腰痛（腰部脊柱管狭窄症）【DVD】

ドクターズ・アイ　医者がすすめる専門医Vol.3 腰痛（腰部脊柱管狭窄症）【DVD】
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■ 専門医：四宮 謙一（東京医科歯科大学医学部附属病院 整形外科 教授）■ DVD 43分　©2005■ 製作著作：株式会社 ビーエス・アイ■ 製作著作：株式会社 東放制作腰痛には、慢性や急性、一時的なものから手術が必要なものまで様々な種類があり、状態の見極めと適切な治療が不可欠です。年間200件以上の手術を行い、脊椎・脊髄治療の第一人者と言われる四宮謙一先生の治療・手術を紹介します。医者と患者の最も幸福な関係は両者の間に揺ぎない信頼感が存在することだと、私たちは考えます。番組では、医師として深い見識と豊富な経験を持つ名医が“もし自分が患者になったら”どんな医師や医療機関にかかるかをインタビューし、その結果に基づいて専門医たちの医療現場を紹介していきます。コンピューターグラフィックスによる手法で、病気発生のメカニズムを徹底分析。さらに、それを予防するにはどうすればいいのか、その病気にかかる危険度のチェック、病気にならないための食事など予防法を紹介します。司会：山本 文郎／長岡 杏子（TBSアナウンサー）解説：松井 宏夫（医学ジャーナリスト)
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図解腰痛学級第4版

図解腰痛学級第4版
￥3,780円（税込）送料別 カード利用可

日常生活における自己管理のすすめ 著者：川上俊文出版社：医学書院サイズ：単行本ページ数：280p発行年月：2004年05月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）腰痛を未然に防ぐ、あるいはひどくしないための筋力増強訓練、日々のストレッチング。腰痛体操は腰のしくみや痛みの原因を理解して意識しながら行うことにより、効果がぐんと上がります。最新の知見を追加して、2色刷にし、判型も大きくなりました。ありふれた症状だから…とあきらめないでください。【目次】（「BOOK」データベースより）なぜ自己管理が必要か／腰痛を知るために／急性腰痛の対策／慢性腰痛（ときに下肢痛）の原因となる病気／下肢症状を伴う腰痛／重篤な脊椎病変に発展する可能性のある腰痛／腰のしくみ／病院で行う治療／腰痛の自己管理／痛みという感覚について／こんな時はどうする？／付録　腰痛自己管理テスト【著者情報】（「BOOK」データベースより）川上俊文（カワカミトシフミ）1972年鳥取大学医学部卒業。国立福知山病院、山口労災病院勤務。1983年鳥取大学講師。その後、鳥取赤十字病院整形外科部長を経て、1988年より医療法人社団成蹊会岡田病院整形外科に勤務。2000年、同院長に就任し現在に至る。（医学博士）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 医学
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わが腰痛奮闘記

わが腰痛奮闘記
￥1,050円（税込）送料別 カード利用可

インフォームド・コンセントを成功させた165日 著者：郡司道子出版社：のべる出版企画／コスモヒルズサイズ：単行本ページ数：169p発行年月：2003年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）腰部脊椎管狭窄症ってご存知ですか？猛烈な腰痛をかかえ、病院をいくつも巡り、やっと出会った名医。その医師との間のインフォームド・コンセントを成功させ、手術。そして、成功?。患者（著者）のユニークな視点が光る闘病記。【著者情報】（「BOOK」データベースより）郡司道子（グンジミチコ）鴎友学園高女卒。東京家政学院中退（結婚のため）。夫のブラジル赴任に伴って1972年から4年半サンパウロに住む。「グループ桂」同人、日本文芸協会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 小説・エッセイ> ノンフィクション> 文庫（ノンフィクション）
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自宅でらくらくけん引！腰痛緩和やヘルニアの方に◎！★【送料無料】のび〜るけん引機（腰痛緩和やヘルニアのホームトレーニング機）★

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￥28,500円（税込）送料込 カード利用可

けん引機 【のび〜るけん引機】　　 （自宅でらくらく腰痛緩和のお手伝い）　　　新バージョン登場から1年！　ただ今　発売1周年記念　送料無料期間です！是非この機会をご利用ください♪ 送料は店舗からの 連絡後無料に訂正します！腰痛でお悩みの方お待たせしました♪写真入り組立説明ページをアップしました！ 楽天動画ショッピング掲載中！ ぜひご覧になってください！ ↓↓こちらから♪↓↓ 動画ショッピングでは連続ランキング入り！ 今週もランク入りです♪ こんなふうにうごきまーす♪↓↓↓ 【上半身部分】 肩の位置を固定するのがミソ！ 首・肩の固定 アゴを固定 足を乗せて→ ハンドルを回しけん引♪ 痛くなる前で止めて→そのまま約10〜15分！　ひっぱり感が消えるまでけん引します。 【手軽にけん引ができるので大変好評です♪】 ・体のゆがみは、多くのトラブルの元となります。整骨院に通ってけん引している方はもちろんプロのスポーツ選手、身長を伸ばしたい成長期のお子さんからも大きな反響！ ・整骨院には毎日通えないけど、これなら自宅で簡単にけん引ができる。しかも首・背中・足など全身に使える！ 【使い方は？　とっても簡単♪】 ・使い方は簡単。足を差し込んであごにベルトをセット。あとは自分でハンドルを回せばけん引できます。 　　　→自分で加減しながら身体に無理のない様に感覚を確かめながら調整できます。 ・位置が決まったらそのまま引っ張り感が消えるまでじっとしてけん引します。 　 ・お風呂上りで身体がほぐれた所に使うと良いでしょう！ ・又は、使う前に軽いストレッチをしてから使うとよいでしょう！ 【実は！　日本人は骨格が小さいので歪みやすいんです。】 ・実は日本人は欧米人に比べて骨格が小さい分　骨盤が歪みやすいんです。7〜8割りの人は左右の足の長さが違います。 ・身体のゆがみって本当に良くない。よく、背骨や骨盤がゆがむと、腰痛、肩こりの原因にもなります。 年齢と共に辛さが増して毎日の生活にも支障が出てくる。それで、けん引に通っている方も多いです。 　　　　 　　　　　　でも！毎日病院へ行くのは辛い、大変です。 【そこで！この　のび〜るけん引機　が大活躍♪】・そこで、このけん引機があると、毎日好きな時間にご自宅で手軽にけん引できます。 【効果は？　使った時に即！実感できます。】 ・老化や外部からの負担は骨格を歪ませ、脊椎の湾曲の原因にもなります。 これらは血液の循環を妨げ、腰痛、肩凝りなどを引き起こします。 けん引を行うことにより歪んだ状態を、椎間板や椎間関節を開きながら矯正し、痛みを緩和するお手伝いをします。 緊張した筋肉はけん引により弛緩しその結果押しつぶされた血管を膨らませ、血液の流れを改善する効果が期待されます。 そして老廃物が流れ、筋肉の疼痛が緩和されるでしょう！？ 骨盤、仙腸関節の矯正により、O脚・X脚の改善にも効果が！？ 【腰痛をもたらす主な3つのパターン】 ◆腹筋のパワー不足◆骨盤のゆがみ◆筋肉の柔軟性の低下 【もともと！直立歩行は骨格に負担をかけているんです。】 もともと人間は四つ足歩行に最も適した身体の構造をしています。 しかし、長年の進化と共に脳髄が発達し、頭が重く下がってしまい四つ足歩行が困難になったため 直立して歩くようになったと言われています。 重たい頭を細い首で支え、2本の重たい手をぶら下げて立つことにより物理的な圧力がかかり、 また、無理な姿勢が骨格に負担をかけています。 お客様からのメールをご紹介♪（2007/1ご購入） 【私も使っています（お薦めします）！】 フイルド コンデショニングトレーナー 代表　関口　真克氏 　　　　　 　 ◆スポーツ選手の身体のゆがみを矯正し、　　 　　体調の維持に使って好評です！ ◆ご来店いただき、是非お試しください♪ *フイルド店舗* 東京都台東区東4-27-4 アイデアル第五ビル1F TEL　[phone] 【収納例】 【頭・肩固定部分】 　　　 ←ネックボードに頭を乗せることで正しい姿勢になる。 【楽天動画ショッピング】 こちらからどうぞ♪ 写真入り組立説明をアップしました！ 組立時のご参考に！ こちらからどうぞ♪ e-cotoR_f
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